Yoga im Atemfluss (Samstag) Neuer Tag ab Januar 2018 -Donnerstag-

 

Das Thema "Atem" ist Leitfaden dieser 60-minütigen Yoga-Stunde. Mit Hilfe sanfter Bewegung und einfacher Körperhaltung (asanas) auf der Matte wird das Atembewusstsein gefördert, Atemmuskeln gedehnt und Atemräume geweitet. So kann der Atem wieder freier und tiefer fließen, was besonders in Kombination mit dem mineralischen Klima der Salzgrotte Wohlbefinden, Entspannung und somit auch Gesundheit fördern kann.

Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen..

 

Termine: jeden dritten Donnerstag im Monat um 18:30 Uhr. Anmeldung ist erforderlich. Dauer 60 Min.  Preis pro Person: 20,- Euro!!

 

Entspannt atmen mit Yoga (Mittwoch)

 

Wenn man an Yoga denkt, denkt man wahrscheinlich sowohl an mehr oder weniger komplizierte Körperhaltungen als auch an Entspannung. Doch Yoga hält noch einen weiteren Schatz bereit: pranayama. Unter pranayama versteht man  Atemübungen, die den Atem lang und fein werden lassen und den Geist dadurch beruhigen. Diese Harmonisierung von Körper und Geist fördert Entspannung und Wohlbefinden. Durch die atemvertiefenden Techniken wird die Aufnahme der mineralischen Luft der Salzgrotte erhöht und damit der positive Einfluss des Salzes auf den Körper verstärkt.

 

Termine: jeden zweiten Mittwoch im Monat um 18:00 Uhr. Anmeldung ist erforderlich. Dauer 60 Min. Preis pro Person: 20,- Euro!!

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